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Le ore del corpo. Le ore del giorno e i mesi dell'anno in cui i ritmi biologici del nostro organismo ci predispongono al massimo rendimento psicofisico
Jim Dawson
Susan Perry
Brossura. Eco 1996 .
ISBN 9788881130177
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Descrizione della casa editrice
Le ore del corpo" i segreti della cronobiologia, una scienza relativamente nuova che studia il funzionamento dell'orologio biologico di ciascun essere umano. E' proprio questo orologio interiore il responsabile dei nostri ritmi fisiologici e del loro adeguamento o sfasamento rispetto al ciclo giorno-notte.
Facendo costante riferimento a teorie scientifiche che nel corso degli ultimi anni hanno trovato ripetute conferme, Susan Perry e Jim Dawson ci guidano alla scoperta del corpo umano e dei cicli che ne regolano le attività, offrendono risposte inedite e curiose a tanti interrogativi.
Perché, ad esempio, quando siamo sotto stress il nostro appetito diventa insaziabile? Qual è il momento migliore per cominciare una dieta o sottoporsi a una cura? Perché alcuni di noi rendono di più nelle prime ore del mattino, mentre altri si sentono più attivi verso sera?
Un libro per conoscere meglio se stessi e il proprio corpo e per calcolare le ore del giorno e i mesi dell'anno in cui i ritmi biologici del nostro organismo ci assicurano un maggior rendimento psicofisico
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