 |
|
77 consigli per avere un cuore sano. Come mantenere in forma il cuore anche in tarda età e ridurre il rischio di infarto
Ulrich Strunz
Edizioni Il Punto d'Incontro 2020.
ISBN 9788868206543
|
|
|
|
Compra da Amazon.it
|
Descrizione della casa editrice
Giorno dopo giorno, anno dopo anno, il nostro cuore ci mantiene instancabilmente in vita, ma spesso siamo proprio noi a ostacolarlo, con stress, mancanza di esercizio fisico, fumo e obesità. Come mantenere un cuore sano e in forma? Cosa mangiare per mantenere un cuore sano? Il dottor Ulrich Strunz ha sviluppato un programma per la salute del cuore, facile da seguire e che consente a tutti di ridurre notevolmente i fattori di rischio delle malattie cardiovascolari. Esercizio fisico regolare, momenti di rilassamento e alimentazione sana: con vari piccoli passi è possibile mantenere giovane e sano il nostro cuore senza essere costretti a ricorrere a farmaci o interventi chirurgici. Conoscere il cuore e il suo funzionamento. Perché ci ammaliamo? Pressione sanguigna, colesterolo, diabete e tutto ciò che non piace al cuore. I veleni del cuore: alcol, fumo, stress. Omega-3, minerali e vitamine per un pieno di salute. Cosa mangiare per avere un cuore sano. Quale esercizio fisico è più indicato. L'importanza del relax: musica, meditazione, gestione dello stress, atteggiamento positivo
Altri libri di Ulrich Strunz
Libri simili
Scrivi la recensione del libro
Scrivi una recensione e scambia le tue opinioni. Cerca di concentrarti sul contenuto del libro. Leggi le nostre istruzioni per maggiori informazioni.
77 consigli per avere un cuore sano. Come mantenere in forma il cuore anche in tarda età e ridurre il rischio di infarto
Recensioni di Libri » 77 consigli per avere un cuore sano. Come mantenere in forma il cuore anche in tarda età e ridurre il rischio di infarto
|
|
 |
|
|
|
|
