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Rilassarsi con il training autogeno. Consigli pratici e facili esercizi per ritrovare armonia e benessere. 5 minuti al giorno per vivere sereni con se stessi e con gli altri
Egle Carlo
Cartonato. Piemme 1999.
ISBN 9788838443831
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Descrizione della casa editrice
Da una psicoterapeuta affermata, docente di Training Autogeno, i consigli per ritrovare la salute fisica e psicologica.
In dodici semplici lezioni, il metodo per imparare questa importante tecnica di rilassamento e ottenere i massimi risultati.
La dimostrazione, attraverso documentati casi clinici, di come il Training Autogeno può guarire non solo l'ansia, l'insicurezza o l'insonnia, ma anche le allergie, coliti, gastriti, mal di schiena e tanti altri disturbi.
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